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戒飲料宵夜 他半年甩31公斤
Oct 15th 2013, 02:31

     26歲的陳育倫身高182公分,卻因天天喝冷飲、炸雞排當宵夜,經常吃歐式自助餐,體重飆到120公斤,年紀輕輕卻像歐里桑,退役後求職自卑又經常碰壁,半年前尋求中醫治療,並配合戒掉冷飲與宵夜,成功甩肉31公斤,由老肥醜變成花美男,還找到人生第1份工作。

     陳育倫說,到外地念大學後,自己的體位就不斷暴增,畢業後胖到只能服替代役,恰巧被指派到監獄擔任看管受刑人的工作,因為整天關在獄中,一無聊就喝冷飲、吃零嘴,短短1年又胖了10公斤。

     中醫師蔡蕙君分析,陳育倫屬痰溼型肥胖,尤以腹部肥滿鬆軟的贅肉比較突顯,減重治療以化痰袪溼為主,並要求他戒掉喝含糖冷飲、吃零嘴、宵夜等習慣,讓他逐漸瘦下來,除體重減了31公斤,體脂也從38.4%減至23%。

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