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新的研究發現，維他命D對於增強骨密度沒有幫助，健康的成人不需要額外攝取。

英國政府建議兒童以及65歲以上的老人，每天都要補充維他命D，不過紐西蘭奧克蘭大學的團隊分析了23項、涵蓋四千多位健康人的研究結論，它們發現，補充維他命D對增加骨密度，沒有幫助，研究結論是：健康的成年人，不需要補充維他命D。

不過也有專家說，造成骨鬆的因素非常多，包括遺傳、飲食和環境，都可能會有影響，這項研究把全部責任都歸給維他命D，這樣的結論不夠客觀。比較準確的說法應該是，如果生活不健康、飲食不均衡，又不運動，只想藉著補充維他命D來增強骨密度，那是緣木求魚。

美國的專家也說，維他命D對於老年人鈣質的吸收和利用，還是非常重要，特別是預防髖骨的骨折。

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